Ci sono diversi tipi di Creatina, alcune buone e altre meno ma la piú eccellente, e che realmente funziona, é sicuramente la Creatina monoidrato.

 
Pure Creatine (creatina monoidrato) - 800 g

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    Per quale motivo si assume? Rigenerare ATP e effetto voluminizzante
    Come assumere il prodotto? Fase di carico e posteriore di mantenimento
    Quantitá dose Una dose
    Quante volte assumerlo? Due volte al giorno
    Quando si assume? Prima e/o dopo l'allenamento
    Usos Incremento del Rendimento

    Creatina monoidrato di Quamtrax di purezza certificata!

    Ci sono diversi tipi di Creatina, alcune buone e altre meno ma la piú eccellente, e che realmente funziona, é sicuramente la Creatina monoidrato. La differenza rispetto ad altre forme di creatina é da ricercare nella qualità e nel metodo con cui viene ottenuta. La creatina monoidrato di Quamtrax é inoltre pura per il 99,9% (Creapure), é priva cioé di ogni tipo di impurezza. Presenta infatti il certificato di "minimo di impurezze" (Dicyanamide e Dihidrotriacina), impurezze molto consistenti invece in altre creatine economiche.

    La Creatina aiuta il corpo a produrre combustibile, in particolare il cosiddetto ATP (Adenosina trifosfato). Le molecole di ATP sono molecole di energia che attivano le funzioni cellulari. Durante l'esercizio anaerobico, l'ATP si esaurisce rapidamente. A ció si aggiunga che é limitata la quantità di ATP che ogni cellula puó immagazzinare. La quantità di ATP contenuta nei muscoli e la sua capacità di produrla stabilisce direttamente quanto il muscolo può svilupparsi, in altri termini la crescita muscolare é proporzionale alla quantitá di ATP. La Creatina aggiuntiva ingerita non può aumentare la quantità di ATP immagazzinata, però si puó accelerare il ritmo con cui l'ATP viene rimpiazzato o risintetezzato dal sistema PCr (fosfocreatina) della cellula.

    L'assunzione di creatina monoidrato può pertanto aumentare la forza e il rendimento (rimpiazzando l'ATP, trifosfato d'adenosina) permettendo cosí un allenamento più intenso e più effettivo. Incrementa la massa magra grazie alla volumizzazione e all'idratazione delle cellule muscolari risultando così un integratore anabolizzante di fondamentale importanza per la crescita muscolare.

     

     

    Assunzione raccomandata: durante i primi 5 giorni prendere 4 dosi di 5 gr (1 misurino: 5 gr). Dopo il quinto giorno prendere 2 dosi di 5 grammi. Diluire preferibilmente in acqua o acqua con zucchero. Non mescolare con succo o bevande acide!

     

    Informazioni nutrizionali
     
    Dose: 5 gper 100 g
    Calorie
    Creatina
    270 kcal
    100 g

    Ingredienti
    : Creatina monoidrato.

    Opinioni Pure Creatine (creatina monoidrato) - 800 g

    • 25/02/2014
    8

    confezione ottima per un paio di intensi carichi. prezzo tra i più convenienti.

      Celso Jueguen iglesias 2019-05-27 10:49:14
      Voy a empezar a tomar creatina. Cuanto debk tomar? Peso 76kg hay que realizar fase de carga?
      Carlos Neptuno 2019-06-01 12:13:59
      Hola Celso, buenos días. No sería necesario hacer una fase de carga. Se puede consumir con una dosis leve pero sostenida de 5 gramos antes del entrenamiento y 5 gramos post entreno. Tenemos un chat en directo para realizar asesoramientos más personalizados. Un saludo.
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      Gayk Asatryan 2016-08-16 16:46:41
      Esta creatina es imprisdible para empezar con fase de carga o con 2 tomas es sufisiente
      Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-08-17 12:40:57
      hola Gayk, creatina pura, puedes tomarla con fase de carga o mantenimiento, todo se basa en tu objetivo, pero si tu objetivo es hipertrofia con ganancia de fuerza por elevación de atp, te recomiendo que tomes 10g al día repartidas en tomas de 5g durante 1 mes, despues descansa 1 semana y empieza de nuevo.
      Aggiungere una risposta
      Mario Morales 2016-01-27 00:27:01
      hola buenas noches. Voy a empezar con rutina de volumen, compre esta creatina junto a bcaa powder 2:1:1, unas protes e hidratos mass core y carborade. Como deberia tomarlo todo para sacar el maximo partido y obtener los mejores resultados en ganancia de masa muscular y volumen? muchas gracias!
      Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-01-28 07:51:50
      hola mario, la combinación de suplementos que has adquirido es perfecta para ganar peso muscular magro de calidad, toma bcaa en dosis de 5g antes de tu entrenamiento y 20min antes de terminar tu entreno, toa creatina junto a 30g de proteína de suero y el doble de hidratos de carbono nada mas terminar tu entrenamiento.
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      Jose 2015-08-06 02:33:11
      Tengo una pregunta. ¿Esta creatina es certificada CREAPURE? Gracias.
      Valeria - Masmuscolo 2015-08-07 19:00:02
      Hola Jose, esta creatina no es creapure pero si es CreaSolv, esto hace que se disuelva muy bien reduciendo la posibilidad de problemas intestinales. Saludos
      Aggiungere una risposta
      Jorge 2014-12-23 10:20:22

      He leido en algun articulo que la fase de carga es un mito comercial. ¿es cierto? Saludos.

      Edgar Morilla - MM Team 2014-12-23 10:20:22

      Hola, cuando la ciencia empezo a demostrar los beneficios ergogenicos de la creatina varios estudios iniciales recomendaban la fase de carga y posteriormente una fase de mantenimiento, a medida que la creatina se fe investigando mas estudios posteriores demostraron que no era necesaria una fase de carga. Saludos.

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