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Creatina Creapure - 500gr

La creatina Creapure di Raw Physique, è elaborata con la migliore materia prima di creatina, da somministrare al tuo corpo.

  • Quantitá dose
    Quantitá dose
    5.0 Una dose
  • Per quale motivo si assume?
    Per quale motivo si assume?
    Apporto rapido di energia Aumenta massa muscolare e forza
  • Come assumere il prodotto?
    Come assumere il prodotto?
    Dissolvere e mescolare
  • Quante volte assumerlo?
    Quante volte assumerlo?
    Una volta al giorno
  • Quando si assume?
    Quando si assume?
    Prima dell'allenamento
  • Usos
    Usos
    Energia Incrementare Massa Muscolare


CREATINA CREAPURE

La creatina creapure® di Raw Physique ha numerosi vantaggi per tutti gli sportivi, perchè a maggior concentrazione di creatina nel muscolo, migliora il rendimento.

L'effetto dell'integrazione con creatina è stato studiato in persone con differenti livelli di attitudine e capacità atletica, che va dai principianti fino agli atleti d'elite. L'integrazione con creatina ebbe un effetto di miglioramento del rendimento in una ampia gamma di sport.

Per sport che richiedono velocità, come corse di velocità, salto inlungo, nuoto, kayak/canoa e per allenamento di forza intensiva come i culturisti, l'integrazione con creatina può migliorare considerabilmente il rendimento nelle aree di massima forza e resistenza (5-15%), con l'allenamento di intervallo nel range massimo (20.05%), con la produzione di energia in corse corte (circa 30%), e nell'allenamento con sprints ripetuti (15.5%).

C'è una moltitudine di meccanismi che sono implicati nell'effetto ergogenico dell'integrazione con creatina:

  • Concentrazione più alta di fosfocreatina che serve come riserva immediata di ATP durante lo sforzo.
  • Aumento della frequenza della resintesi della fosfocreatina durante e dopo lo sforzo dovuto all'aumento di livelli di creatina.
  • Minore diminuzione nel pH muscolare durante lo sforzo.
  • Una maggiore capacità di formazione
  • Aumento della massa muscolare (potenza assoluta).

Per tutti questi principi, si raccomanda il consumo di Creatina Creapure di Raw Physique, indipendentemente del livello, capacità o pratica sportiva che realizzi.

Raccomandazioni d'uso: Come complemento alimentare, prendere 5 grammi di creatina una volta al giorno. 30 minuto prima dell'allenamento.

Domande e Risposte
Voy a empezar a suplementar mi dieta con creatina y bcaas+glutamina,como me tomo cada cosa,puedo tomarlos juntos? Entreno 5 días ala semana
2020-02-09 08:22:01 Diego
Hola los aminoácidos los tomaría intra entreno en 500 ml de agua se lo bebe mientras entrena. Creatina tomaría 1 cazo con la comida pree entreno y otro post entreno. Un saludo
2020-02-11 12:24:38 Jose
Aggiungere una risposta
En días que no se entrena, se debería tomar? también tomo BCAA 5gr los días que no entreno.
2018-05-01 09:32:03 Álvaro Maldonado Gámez
Hola si entrena entre mínimo de 4 días no haría falta tomarla los días de descanso. Un saludo
2018-05-02 10:33:05 Beltran
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