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Creatine Monohydrate - 500g

9/10 3

Monoidrato di Creatina di Scitec Nutrition della più pura qualità in polvere.ideale per mescolare con i tuoi frullati di proteine favoriti, o con qualunque bevanda ricca di carboidrati.

  • Quantitá dose
    Quantitá dose
    5.0 Una dose
  • Per quale motivo si assume?
    Per quale motivo si assume?
    Voluminizzatore cellulare
  • Come assumere il prodotto?
    Come assumere il prodotto?
    Con acqua, succo o latte
  • Quante volte assumerlo?
    Quante volte assumerlo?
    Due volte al giorno
  • Quando si assume?
    Quando si assume?
    Prima e/o dopo l'allenamento
  • Usos
    Usos
    Evitar Catabolismo

CREATINE MONOHYDRATE di Scitec Nutrition

Monoidrato di creatina ultrapura di grande qualità

La creatina è un acido organico nitrogenato che si produce nei vertebrati. Circa il 95% della creatina del corpo si trova nel muscolo scheletrico.Queste cellule possono immagazzinare più creatina di quella che normalmente si ottiene da una dieta diaria e il corpo che sintetizza. Prendendo integratori di creatina nella dieta, i muscoli trattengono più creatina. è stato dimostrato scientificamente che un consumo diario minimo di 3g di creatina migliora il rendimento fisico in  serie successive di esercizi brevi di alta intensità come l'allenamento con pesi e cardiovascolare con intervalli.

Queste affermazioni sono state autorizzate dalla Autorità Europea della Sicurezza Alimentare (EFSA).

Raccomandazioni d'uso: Come complemento alimentare, prendere almeno 3g al giorno. Dividi il tuo peso corporale (kg) per 3. Questa sarà la quantità di creatina in grammi che devi prendere nella "fase di carico" ( la prima settimana di uso). Passato questo periodo, riduci questa quantità alla metà, in modo di mantenimento. Prendilo a stomaco vuoto, principalmente dopo del complemento alimentare, insieme con carboidrati semplici. Per un facile scioglimento, utilizza 400ml di bevana ogni 5g di creatina.

Evita di prendere più di 10gr in una volta, dividi adeguatamente la tua dose giornaliera.

Recensioni dei clienti: Creatine Monohydrate - 500g

9.0
3 recensioni
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28/12/2019
Ottimo acquisto
14/02/2017
Buona creatina, ottimo rapporto qualità /prezzo.
16/03/2015
Mi è arrivata aperta e sprovvista di misurino per il dosaggio.
Domande e Risposte
Los días de no entreno, se recomienda tomar 5gr acompañado de 5gr de aminoácidos?
2018-06-06 15:15:44 Álvaro Maldonado Gámez
Buenos dias , la creatina no hace falta que te la tomes pero los aminoacidos si se puede hacer una toma en ayunas. gracias un saludo
2018-06-07 09:52:54 Joel
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Es recomendable tomar pre-entreno 5gr de esta creatina más una cápsula de café que lleve 200 mg?
2018-02-12 20:04:58 Oscar Manresa
Buenos dias, si claro que le puedes meter la pastilla de cafeina, hay varias opciones para tomar de preentreno como la citrulina o la beta alanina , se puede tomar todo junto con la creatina y hacerte tu mismo un preentreno. gracias un saludo
2018-02-13 09:47:57 Joel
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¿se recomienda tomar 5g antes y otros 5g después del entrenamiento?
2018-01-15 23:45:16 StefanBocskor
Hola si puede tomar 5gr antes y 5gr despues o simplemente 10gr post entreno no vas a notar ninguna diferencia. Un saludo
2018-01-16 10:59:59 Beltran
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esta bien tomarla junto al Celular Volumizer antes de entrenar y tambien despues de entrenar?
2016-11-23 07:53:06 CRISTIAN TEODORESCU
Hola, no metería mas creatina ya que el celular ya lleva creatina. Si tiene mas duda y quiere mas información tiene un chat disponible en la web con asesores deportivos en directo. Un saludo.
2016-12-02 17:46:40 Beltran
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Esta creatina, está bien tomarla junto a un gainer? por ejemplo el colossus gigant?
2016-07-31 12:27:58 Juan Antonio Martín
hola juan antonio, creatina monohidrato es ideal tomarla junto a colossus gigant, ya que es rico en hidratos de carbono que te producirá de forma natural un pico de insulina que ayudara a la creatina a introducirse al interior de tus células musculares de forma mas eficaz, toma 5g de creatina junto a una toma de colossus preferiblemente nada mas acabar tu entrenamiento.
2016-08-01 18:37:13 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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