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Creatina micronizzata Powder (in polvere) - 1 Kg Creapure

Universal Nutrition Creatina 500 g La polvere di creatina più fina al mondo! L'unica forma di creatina clinicamente testata è la polvere di creatina monoidrato.

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    5.0 Una dose
  • Per quale motivo si assume?
    Per quale motivo si assume?
    Rigenerare ATP e effetto voluminizzante
  • Come assumere il prodotto?
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    capsula/e con un bicchiere d'acqua
  • Quante volte assumerlo?
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    Da una a due volte al giorno
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    Prima, durante e/o dopo l'allenamento
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    Incremento del Rendimento

Universal Nutrition
Creatina 500 g

La polvere di creatina più fina al mondo!

L'unica forma di creatina clinicamente testata è la polvere di creatina monoidrato. La Creatina monoidrato della Universal Nutrition è la creatina in polvere piú fina al mondo. É orma risaputo che l'uso di creatina può aumentare la forza e il rendimento (rimpiazzando l'ATP, trifosfato d'adenosina) permettendo cosí un allenamento più intenso e più effettivo. Incrementa la massa magra grazie alla volumizzazione e all'idratazione delle cellule muscolari risultando così un integratore anabolizzante di fondamentale importanza per la crescita muscolare.

Proprietá di Creatina in polvere della Universal Nutrition:

  • 100% di purezza
  • Aumenta la forza
  • Migliora il recupero
  • Aumenta il volume delle cellule
  • Idrata le cellule muscolari
  • Intensifica l'energia

 

Prescrizioni d'Uso: mescolare 1 cucchiaiata (5 g) con 227 ml d'acqua o di succo di frutta.

 

Informazioni nutrizionali

Barattolo da 1 kg

Dose: 5 g

  per dose
Creatina monoidrato 5 g

Altri ingredienti: Contiene per il 100% creatina monoidrato di Creapure™ micronizzata pura.

Domande e Risposte
Como se debe hacer la fase de carga????
2016-02-07 23:03:11 Elliot
hola elliot, dependiendo de tu peso corporal así sabremos con mas exactitud el tiempo y cantidad de carga de creatina micronizada, como base para individuos de 80kg, toma 20g al día, repartidas en tomas de 5g 4 veces al día tomadas 20min antes de las comidas, 1 o 2 tomas pueden ser añadidas a tu pre y post entreno, siempre que contengan azucares.
2016-02-08 07:44:32 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Quería saber si los días libres de no entrenamiento debo hacer alguna toma de creatina.Ya que solo entreno de lunes a viernes.Mejor con agua o zumo y que cantidad.Un saludo gracias

2014-10-12 12:38:06 Miguel Ángel

hola miguel

si optas por hacer carga durante 5 a 10 dias, cosa que te recomiendo, deberas de tomarla todos los dias de este periodo sin importar los dias que no entrenes.

una vez termianda la fase de carga y empiezes por reducir a la mitad de lo que tomabas, esta fase de mantenimiento, solo debes de tomarla los dias de entreno, descansando los dias de no entreno.

2014-10-12 12:38:06 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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buenas tardes,entonces serian de 3 a 5 gramos diluidos en 200ml de agua antes de entrenar y otros 3 a 5 gramos después de entrenar?gracias

2014-03-04 19:20:12 OMAR

Hola, efectivamente esas son las cantidades y momentos de mas eficacia para tomar la creatina, saludos.

2014-03-04 19:20:12 Edgar Morilla - MM Team
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Es necesario hacer las fases de carga? Y quisiera saber cuando beberla antes o después del ejercicio, es necesario hacer una pausa o se puede beber mes tras mes.

2014-01-20 01:32:38 ROY

Hola, segun los mas recientes estudios, no es necesario hacer fase de carga, en cuanto al mejor momento para seria dividir la dosis entre antes y despues de entrenar, siendo la dosis efectiva en torno a 3-5gr por toma. Un saludo.

2014-01-20 01:32:38 Edgar Morilla - MM Team
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